Insulina

¿Qué es la insulina?

La insulina es una hormona que desempeña un papel clave en la regulación de los niveles de glucosa en sangre. La falta de insulina o la incapacidad de responder adecuadamente a la insulina pueden provocar el inicio de síntomas de diabetes. Además de su papel en el control de los niveles de azúcar en sangre, la insulina también está implicada en el almacenamiento de grasa.

Por lo tanto, la insulina es una hormona que desempeña varios papeles importantes en el metabolismo del cuerpo , ya que regula cómo utiliza y almacena la glucosa y la grasa.

Por tanto, un gran número de células del cuerpo dependen de la insulina para extraer glucosa de la sangre y usarla como fuente de energía.

Los diferentes tipos de insulinas: de acción rápida, de acción media o de acción lenta

1- Insulinas de acción rápida

La insulina de acción rápida es la insulina cuya estructura química ha cambiado para que se absorba más rápidamente en el torrente sanguíneo. Este cambio en la estructura química de la insulina no afecta a su capacidad para reducir el azúcar en sangre (glucosa), pero sí afecta a la velocidad a la que se absorbe la insulina. La insulina de acción rápida se absorbe en el torrente sanguíneo en cuestión de minutos y tiene muchos beneficios potenciales para las personas con diabetes.

Actualmente existen tres insulinas de acción rápida o de acción rápida. El primero se llama genéricamente lispro, pero se comercializa bajo ese nombre Humalog y fabricado por Eli Lilly. Humalog es la más antigua de las tres insulinas de acción rápida y está disponible en el mercado desde 1966.

Una segunda insulina de acción rápida fue aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. en 2000. Esta insulina recibe el nombre genérico de Aspart, pero se comercializa bajo la marca NovoLog y es producida por Novo Nordisk.

La adición más reciente a las insulinas de acción rápida se llama insulina-glulisina. Estuvo disponible en 2006. Es más conocido por su marca Apidra y se comercializa en Sanofi-Aventis.

Las insulinas de acción rápida son aquellas que se utilizan en bombas de insulina para proporcionar un nivel bajo pero continuo de insulina. Este flujo continuo de insulina se denomina a menudo insulina basal y es la necesaria para controlar las fluctuaciones normales de azúcar en sangre entre comidas y durante el sueño. Otras unidades de insulina de acción rápida se administran durante las comidas para compensar los efectos del aumento de glucosa en los alimentos que consumes.

2- Insulina de acción media

Las insulinas de acción media (también llamadas de acción intermedia) tienen un inicio de acción de 2 a 4 horas, alcanzando su máximo entre 6 y 7 horas después de la ingesta, y duran unas 20 horas. La insulina de acción intermedia es la insulina isófana, también conocida como protamina neutra de Hagedorn (NPH).

La insulina de acción media se utiliza a menudo para tratamientos dos veces al día. La insulina de acción media puede mezclarse con insulina soluble, pero también hay preparaciones listas para usar.

3- Insulina de larga duración

Hay dos productos de insulina de acción prolongada. La primera, insulina glargina (Lantus), funciona hasta 24 horas, mientras que la segunda, la insulina Detemir (Levemir), dura entre 18 y 23 horas.

Normalmente, se inyecta insulina de acción prolongada una vez al día para mantener niveles estables de azúcar en sangre. Usas un dispositivo de aguja o un bolígrafo para administrar la inyección. Esta insulina de acción prolongada debe inyectarse a la misma hora del día todos los días para evitar retrasos en la cobertura de insulina o un «apilamiento» de tus dosis.

A veces puede recomendarse tomar insulina de acción rápida antes de una comida para evitar un aumento de azúcar en sangre después de comer.

Al igual que los medicamentos, las inyecciones de insulina pueden causar efectos secundarios. Por ejemplo, es posible experimentar hipoglucemia. Esta es una concentración anormalmente baja de azúcar en sangre. Los síntomas de la hipoglucemia incluyen mareos, escalofríos, visión borrosa, debilidad, dolor de cabeza y desmayos. Otros posibles efectos secundarios de las inyecciones están relacionados con la propia inyección. Por ejemplo, puede experimentar dolor, enrojecimiento o hinchazón de la piel en el lugar de la inyección.

Insulina en culturismo y culturismo

La insulina es una de las hormonas más anabólicas para el desarrollo muscular del cuerpo. Específicamente, es una hormona liberada por el páncreas en respuesta a la disponibilidad de nutrientes. Una comida alta en carbohidratos, proteínas o ambos hace que la insulina circulante aumente.

La insulina actúa sobre las células objetivo para aumentar la absorción y almacenamiento de nutrientes clave para la construcción muscular. La insulina aumenta los transportadores de nutrientes que transportan glucosa y aminoácidos a las células musculares, al tiempo que previene el catabolismo de estos nutrientes almacenados en forma de carbohidratos, proteínas o grasas.

Por ello, un aumento en los niveles de insulina crea un ambiente anabólico óptimo que favorece el crecimiento muscular. Dar proteínas y carbohidratos a tus músculos justo antes del entrenamiento evita que la proteína muscular se utilice como fuente de energía. Pero el periodo post-entrenamiento es aún más importante para maximizar el crecimiento muscular.

En el mundo del culturismo, la insulina está fácilmente disponible si la buscas. Se toma una vez al día y a menudo se utiliza antes de las competiciones de culturismo. La insulina «forzará la alimentación» de los músculos con azúcar. Un aumento de azúcar permitirá más tiempo de entrenamiento antes de que te agotes, pero también puede dañar tu capacidad natural para producir insulina. Porque tu páncreas dejará de producirlo si tu cuerpo le dice que tienes suficiente.

Como cualquier uso de anabolizantes y esteroides, la insulina en el culturismo puede provocar problemas de salud. Pueden ocurrir problemas de hipertensión, aumento de la frecuencia respiratoria o incluso diabetes, especialmente si tienes poco control sobre la dosis que inyectas.

Cómo usar insulina con hormona de crecimiento

La insulina es esencialmente una hormona producida por el páncreas y utilizada para regular los niveles de glucosa en el cuerpo. Aporta glucógeno y otros nutrientes a los músculos. Se une a otra proteína fuera de las células llamada receptores de insulina. Esto provoca un cambio en el metabolismo de la célula. La insulina aumenta la síntesis de proteínas y hace que las células absorban aminoácidos de la sangre para convertirlos en proteínas.

La hormona del crecimiento es producida por la glándula pituitaria. Promueve el crecimiento de tejidos, la deposición de proteínas y la distribución de reservas de grasa subcutánea. La hormona del crecimiento también estimula el crecimiento en la mayoría de los tejidos del cuerpo mediante el aumento del número de células. También se incrementa el transporte de aminoácidos, así como la síntesis de proteínas. Esta es, por supuesto, la razón por la que los culturistas la usan.

La hormona del crecimiento y la insulina que se usan juntas funcionan mejor de lo que podrían hacer por sí solas porque se complementan muy bien. La hormona del crecimiento aumenta la producción de glucosa en el hígado e induce resistencia a la insulina al bloquear la actividad de esta hormona en las células objetivo. Básicamente, la hormona del crecimiento ayuda a que el cuerpo utilice mejor la insulina. El cuerpo necesita una mayor cantidad de hormonas tiroideas, insulina y andrógenos cuando los niveles de hormona del crecimiento son altos. Por tanto, la hormona del crecimiento y la insulina permiten a los culturistas obtener ganancias musculares muy significativas.

Por tanto, esta mezcla es extremadamente eficaz. Pero, como todo, es muy importante no tomar dosis demasiado altas por riesgo de ver deteriorar no solo tu aspecto físico sino también tu salud. En particular, la dosificación de insulina es esencial. Porque la insulina actúa sobre las células grasas igual que sobre las células musculares. Y un exceso de insulina en tu cuerpo conduce automáticamente al almacenamiento de azúcares y grasas.