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Culturismo: para el francés Assane Dieye Sosso «la recompensa es el escenario»

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Assane Dieye Sosso tiene 31 años. Este francés de Rennes ha sido culturista en la categoría de físico masculino durante 8 años y a nivel competitivo durante 4 años. Campeón del Gran Premio de los Alpes a principios de abril, habla de su deporte, que combina rigor extremo y privación. Pero también placer: el de alcanzar el ideal.

1m 90, 108 kilos, aquí están las medidas actuales de Assane Dieye Sosso . Este deportista engordó más de 6 kilos en dos días, tras la final francesa de culturismo, que tuvo lugar el 22 de abril.

Assou, como lo apodan sus familiares, terminó en el top 14 de su categoría de físico masculino. A principios de abril, se clasificó automáticamente para este evento al ganar el Gran Premio de los Alpes, que se consideró suficientemente «agudo».

El momento de la elección

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Estos días, Assane está descansando, aunque sigue entrenando en el pasillo. «Se acabó la temporada», dice, y agrega con una sonrisa: «¡Puedo comer lo que quiera, al menos durante una semana!»

La reciente final de Biarritz en Francia le hace preguntarse, en particular, sobre la elección de la categoría en la que compite. ¿Tendrá que cambiar? El físico masculino implica un cierto nivel de masa y calidad muscular. Yovan Delourme, su entrenador dice: «Debe ser simétrico, armonioso, a medio camino entre demasiado y poco».

Excepto que su protegido se está volviendo más voluminoso por elección y podría pasar a la categoría superior: el clásico masculino. Su tamaño le permitiría alcanzar hasta los 110 kilos. Sigue pensando en ello y aprovecha este descanso: «Aquí estoy en un período de aumento de peso, mi cuerpo está menos estirado, medio seco, medio voluminoso».

El cambio corporal extremo sigue a la disciplina. «Algunos de mis amigos me prefieren ahora, un poco más gordita. Otros, cuando son más delgados.»

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«En la carrera se dice que hay que desollarnos»
Exjugador de baloncesto competitivo, Assane se cambia al culturismo después de varias lesiones en los ligamentos. Ganó la primera competición de culturismo en la que participa. «El culturismo está entre yo y yo. En los deportes de equipo, puedes culpar a otros, culparlos. He aquí un desafío personal, mi problema. Doy forma a mi cuerpo a mi imagen «.

No solo levantamos hierro fundido, es un deporte muy mental.

«La preparación es rigurosa». Durante los períodos de sequía (máximo tres meses), es decir, aquellos en los que esculpe su cuerpo antes de una carrera, las privaciones son numerosas. «Entreno dos horas al día, levanto pesas, hago cardio. También sigo un plan de alimentación: basado en proteínas, carbohidratos». En competición hay que estar desollado, todos los músculos se hacen evidentes «.

Todo se intensifica a medida que se acerca el gran día. Las raciones cambian. El agua se consume en tales cantidades: 7 litros por día, durante tres días la semana anterior a la carrera. Esta cantidad luego disminuye drásticamente, «el día anterior, bebo 25 cl, para tener una mejor densidad muscular».

Este régimen de deportes y dieta es difícil: «Estoy muy cansado, me da vueltas la cabeza. También estoy irritable, no es fácil para las personas que me rodean. Estoy brevemente enojado. El hecho de tener siempre hambre, de estar cansado, no es fácil. Es mejor hablar conmigo después de haber comido «, exclama riendo.

 

«Sí, es una tortura, ¡pero subir al escenario significa que lo hicimos! La recompensa es el escenario, ¡somos hermosos!»

Fuera del gimnasio, Assane es agente comercial. La disciplina no paga en Francia, a diferencia de otros países como Estados Unidos. «Aquí, solo tenemos la notoriedad, que luego puede traernos patrocinadores, para las proteínas, el equipo».

El joven todavía se ve continuando 3, 4 años. Sabe que tiene que escuchar a su cuerpo para evitar lesiones. Hasta la jubilación, la próxima cita será la Copa de Francia en octubre.

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