Assane Dieye Sosso tiene 31 años. Este francés de Rennes lleva 8 años practicando culturismo en la categoría física masculina y a nivel competitivo durante 4 años. Campeón del Gran Premio de los Alpes a principios de abril, nos habla de su deporte, que combina extremo rigor y privación. Pero también el placer: el de alcanzar el ideal propio.
1m 90, 108 kilos, estas son las mediciones actuales de Assane Dieye Sosso. Este atleta ganó más de 6 kilos en dos días, tras la final francesa de culturismo, que tuvo lugar el 22 de abril.
Assou, como le apodan sus cercanos, terminó entre los 14 primeros en su categoría física masculina. A principios de abril, se clasificó automáticamente para esta prueba al ganar el Gran Premio de los Alpes, considerado suficientemente «acertado».
Hora de elegir
Hoy en día, Assane descansa, aunque siga entrenando en el gimnasio. «La temporada ha terminado», dice, y añade con una sonrisa: «¡Puedo comer lo que quiera, al menos durante una semana!
La reciente final en Biarritz, Francia, le hizo preguntarse, especialmente sobre la elección de la categoría en la que compitió. ¿Tendrá que cambiar? El físico masculino implica un cierto nivel de masa y calidad muscular. Yovan Delourme, su entrenador, dice: «Tiene que ser simétrico, armonioso, a medio camino entre demasiado y demasiado poco.»
Excepto que su protegido se vuelve más corpulento por elección y podría pasar a la siguiente categoría: Hombre clásico. Su tamaño le permitiría alcanzar hasta 110 kilos. Hay que seguir pensando en ello y disfrutar de este descanso: «Aquí estoy, en un periodo de aumento de peso, mi cuerpo está menos definido, mitad seco, mitad voluminoso».
Los cambios corporales extremos son resultado de la disciplina. «Algunos de mis amigos me prefieren ahora, un poco más peluche. Otros, cuando están más delgados. »
» En el running, dicen que hay que ‘despellejarse’. Un
exjugador competitivo de baloncesto, Assane está cambiando al culturismo tras varias lesiones de ligamentos. Ganó la primera competición de culturismo en la que participó. «El culturismo es entre mí y yo. En los deportes de equipo, puedes culpar a los demás, culparlos. Aquí, es un reto personal, mi problema. Modelo mi cuerpo a mi imagen. »
No solo levantamos hierro, es un deporte muy mental.
«La preparación es rigurosa. Durante los periodos de sequía (máximo tres meses), es decir, aquellos en los que esculpe su cuerpo antes de una carrera, hay muchas privaciones. «Entreno dos horas al día, levanto pesas, hago cardio. También sigo un plan de alimentación: basado en proteínas y carbohidratos.» En competición, tienes que despellejarte y todos los músculos se hacen evidentes. «
Todo se intensifica a medida que se acerca el gran día. Las raciones cambian. El agua se consume en grandes cantidades: 7 litros al día, durante tres días la semana previa a la carrera. Esta cantidad luego disminuye drásticamente, «el día anterior bebo 25 cl, para tener mejor densidad muscular».
Esta dieta deportiva y dietética es difícil: «Estoy muy cansado, me da vueltas la cabeza. También soy irritable, no es fácil para la gente que me rodea. Estoy enfadado brevemente. El hecho de que siempre tengas hambre, que estés cansado, no es fácil. Es mejor hablar conmigo después de comer», exclama, riendo.
«Sí, es una tortura, pero salir al escenario significa que lo conseguimos. La recompensa es el escenario, ¡somos hermosas! »
Fuera del gimnasio, Assane es agente de ventas. La disciplina no paga en Francia, a diferencia de otros países como Estados Unidos. «Aquí solo tenemos notoriedad, que luego puede traernos patrocinadores, para proteínas, equipo.»
El joven sigue siendo visto durante 3 o 4 años. Sabe que debe escuchar a su cuerpo para evitar heridas. Mientras esperan la jubilación, el próximo evento será la Coupe de France en octubre.